Aku ingin ada d tempat ini bersama orang Yang aku sayangi hingga akhir hayat nanti. . +.+ :)

Pelanggaran HAM

HAK ASASI MANUSIA DI PALESTINA

Dalam sebuah laporan mingguan Pusat Hak Asasi Manusia untuk Palestina (PCHR), terungkap kasus Pelanggaran HAM yang dilakukan oleh Israel di Wilayah Pendudukan Palestina dalam satu minggu, yakni dari 16 – 22 Juni 2011, antara lain 4 warga Palestina terluka dan diculik oleh pasukan Israel di Qalqilia, dan 12 warga sipil Palestina, termasuk seorang anak, terluka dalam demonstrasi damai. Selain itu, pesawat tempur Israel membombardir sebuah peternakan ayam di pusat Jalur Gaza, menewaskan 3.500 anak ayam. Di Tepi Barat, pasukan Israel menculik 6 aktivis  pembela hak asasi manusia internasional dalam demonstrasi damai. Kapal perang Israel menembaki kapal nelayan Palestina di Jalur Gaza, yang menyebabkan dua perahu nelayan rusak.

·         Serangan Israel di Tepi Barat

Pasukan Israel melakukan 38 serangan ke masyarakat Palestina di Tepi Barat pekan ini, di mana mereka menculik 14 warga sipil Palestina, termasuk dua orang anak – dan 12 orang lainnya dalam penggerebekan malam hari rumah mereka, dan di pos pemeriksaan. Pasukan Israel terus memberlakukan pembatasan yang keterlaluan pada gerak warga sipil Palestina. Pada sore hari Jumat, (17/6), tentara Israel yang ditempatkan di pintu masuk selatan kota Beit Ummmar, utara Hebron, menyerang warga sipil Palestina selama prosesi pemakaman seorang warga sipil Palestina yang tewas.  Mereka menembakkan gas airmata dan bom suara pada peserta dan mengejar mereka.

Kebakaran juga terjadi di sebuah peternakan gandum dan sekitar 20 pohon almond. Pada Minggu sore, 19 Juni 2011, pasukan Israel bergerak ke barat daya Hebron. Mendirikan sebuah pos pemeriksaan di daerah itu dan berhenti untuk mencari kendaraan sipil Palestina.

Pada pagi hari Senin,  20 Juni 2011, pasukan Israel mencegah sejumlah tokoh agama dan masyarakat yang sedang berwisata di kota tua Hebron, dan melarang mereka untuk masuk dengan alasan bahwa daerah tersebut merupakan zona militer tertutup. Pasukan Israel terus melakukan aksinya di pemukiman di Tepi Barat dan pemukim Israel terus menyerang warga sipil Palestina.

Pada tanggal 16 Juni 2011, kebakaran terjadi di lahan pertanian ditanami buah zaitun milik keluarga ‘Abbadi dan al-Kilani ke barat daya Jenin. Menurut saksi mata, pasukan Israel yang harus bertanggung jawab atas insiden itu, karena telah membakar  setidaknya 30 dunum tanah ditanami buah zaitun. Warga sipil Palestina bergegas ke daerah mencoba untuk memadamkan api, namun upaya mereka gagal.

Pada 16 Juni 2011 juga, pasukan Israel pindah ke Kufor Hares desa, utara Salfit, mengawal sejumlah pemukim Israel yang mengunjungi situs keagamaan. Para pemukim tetap tinggal di desa sampai hari berikutnya. Mereka melemparkan batu di dua rumah warga Palestina hingga memecahkan jendela mereka. Mereka juga melemparkan batu pada mobil milik Jalal Mahmud As’ad, yang mengakibatkan mobil tersebut rusak berat.

Pada tanggal 18 Juni 2011, 15 pemukim Israel dari pemukiman “Hadasa Beit” mencegat Anas Hashem Abu al-Halaw, seorang mahasiswa berusia 21 tahun, ketika ia dalam perjalanan kembali ke rumahnya di lingkungan Janeb Qub, yang menghadap al-Shuhada Street yang telah ditutup oleh pasukan Israel.

Para pemukim menyerang Abu al-Halawa selama dua menit sebelum ia bisa melarikan diri. Ketika ia tiba di dekat Cordoba Sekolah, para pemukim yang sama menyerang lagi. Mereka terus memukulnya, sementara tentara Israel yang hadir di daerah tersebut hanya berdiam diri. Dia berdarah dari bahu dan lengan.

Para pemukim kemudian melarikan diri. Tentara Israel berkumpul di sekitarnya, tetapi mereka tidak menawarkan bantuan, hingga akhirnya sebuah ambulan Palestina datang untuk membawanya ke rumah sakit.

Pada tanggal 20 Juni 2011, pasukan Israel pindah ke Khirbat Bir al-’Abed desa di sebelah timur kota Yatta, selatan Hebron. Mereka memaksa warga sipil Palestina untuk mengosongkan rumah dan tenda-tenda mereka. Mereka kemudian menghancurkan 8 rumah dan tenda di mana 50 orang hidup. Mereka juga merusak beberapa tanaman. Selain itu, pasukan Israel menahan seorang mahasiswi untuk beberapa waktu, mengklaim bahwa dia dilarang tinggal di daerah tersebut.

SENAM RITMIK

MAKALAH

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESEHATAN

 

        

SENAM RITMIK

Disusun Oleh :

Nama       :       EPI RAPIYAH

Kelas       :        XI-MIA

Tugas      :        Mengenai Senam Ritmik

SENAM RITMIK

Senam ritmik (Modern rhythmic) disebut juga senam irama karena seluruh gerakannya harus sesuai dengan irama yang mengiringinya. Senam ritmik pada pesta olahraga juga dilombakan, baik dengan menggunakan alat maupun tanpa alat. Tinggi rendahnya tingkat kesulitan gerakan merupakan kontribusi untuk mendapatkan nilai yang paling besar.

            Senam ritmik adalah khusus untuk putri, di Indonesia perkembangan tidak sepesat senam artistic yang untuk putra dan putri, walaupun kedua jenis senam ini dalam satu wadah organisasi yaitu PERSANI untuk nasional dan FIG (Federation International de Gymnastique) untuk international.Senam ritmik di Indonesia berkembang setelah tahun 1984.

Senam ritmik dapat dikategorikan menjadi 2 macam, yaitu :

a.    Senam ritmik tanpa alat

b.    Senam ritmik menggunakan alat (gada, tongkat, bola, simpai, tali (selendang)

Dasar-dasar senam ritmik

           

Gerakan dasar yang harus dikuasai dalam senam ritmik (baik dengan alat maupun tanpa alat), adalah :

A.    LANGKAH

      Yang dimaksud langkah adalah berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi. Sedangkan macam-macam langkah, yaitu:

1)    Langkah biasa (loop pas)            

2)    Langkah keseimbangan (balans pas)       

3)    Langkah ke depan (gallop pas)

4)    Langkah tiga ( wall pas)                         

5)    Langkah lingkar (huppel pas)

6)    Langkah rapat (by frek pas)

7)    Langkah menyamping (zij pas)

8)    Langkah silang (kruis pas)

9)    Langkah ganti (wissel pas)

10) Langkah pantul ( koots pas)

B.     LONCAT

Loncat adalah gerakan melangkah disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang diudara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya.

Macam-macam loncat adalah :

1)    Loncat biasa (loop sprong)

2)    Loncat kuda (horse sprong)        

3)    Loncat Pantul ( koots sprong)                            

4)    Loncat silang (kruis sprong)

5)    Loncat samping (zij sprong)

6)    Loncat ganti (wissel sprong)

7)    Loncat ayun (swinging sprong)

8)    Loncat putar silang (drai sprong)

9)    Loncat depan (gallop sprong)

10) Loncat rapat (by frek sprong)

C.    SIKAP BADAN

Yang dimaksud sikap dalam senam ritmik adalah sikap badan ketika senam berhenti. Baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama. Ada bermacam-macam sikap badan, yaitu: Sikap berdiri, duduk, berbaring, tidur terlentang dan sebagainya.

D.    STEP

Gerakan step adalah melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinya kaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depan dan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yang lainnya.Macam-macam step: Step ke depan, step ke samping  kanan dan step ke samping kiri.

E.     AYUNAN LENGAN

Ayunan satu lengan maupun dua lengan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan/ kiri, ke depan/  belakang, melingkar ke kanan/ kiri, melingkar ke depan/ belakang.

F.     PILINAN

Memilin adalah memutar badan kearah kanan atau kiri dengan bertumpu pada satu kaki.

G.    LIUKAN

Gerakan liukan adalah gerakan menggeliat seakan bergelombang dengan gerakan pinggul lebih aktif. Variasi atau macam gerakan bisa meliuk ke kanan atau ke kiri.

H.    GERAKAN BADAN

Gerakan memutar badan adalah berpindahnya salah satu kaki diikuti oleh kaki yang lainnya kearah melingkar ke kiri atau ke kanan. Gerakan memutar badan bisa 180◦ atau langsung 360◦, bahkan  dalam gerakan tertentu dapat dilakukan berkali-kali memutar sesuai dengan kombinasi.

Jaka sang Playboy

PMS .Pelajaran Matematika Ulangan, Fitria Syafa'ah terkait dan dua pengikutnya yaitu farach Nf dan Epi Rapiyah